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現今社會，隨著生活質量的提高，大家對口腔健康也越發關注。口腔健康是全身健康的重要組成，世界衛生組織更是將其列為人體健康的十大標準之一。中國在《“健康中國2030”規劃綱要》中明確提出“加強口腔衛生工作”，“推進全民健康生活方式行動”。在《中國防治慢性病中長期規劃(2017-2025年)》中，也要求開展“三減三健”(減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼)等專項行動。歸根到底一句話：口腔健康，全身健康。世界衛生組織將口腔健康列為人體健康的十大標準之一，其中提及口腔健康的標準是“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現象”。我很欣喜地發現，越來越多的患者，開始主動了解專業的口腔知識，并且從生活習慣上開始改變，去重視自己的口腔護理。記得有一位患者來就醫時，很自豪地向我展示了他的“口腔護理包”。從牙刷、沖牙器到牙線一應俱全。他說他不僅在家會堅持使用，出差時也會堅持帶著護理包。我為這位患者點贊，這樣一套標準的口腔護理包真的是非常具有儀式感了。如果大家都有這種口腔清潔意識，牙醫是不是輕松了許多呢？口腔清潔作為維護口腔健康的重要舉措，到底意味著什麼呢？在我們臨床工作中，較為常見的齲壞種類里有一種叫鄰面齲，發生的原因主要就是牙齒鄰接面清潔不到位。對于牙列擁擠不齊的一些患者來說，如果牙縫清潔工作不到位，鄰面齲就很容易發生。上圖一位患者的牙片，很明顯因為牙齒擁擠不齊，其中仍有食物嵌塞殘留，也就是在牙齒鄰接面。這種如果長期嵌塞無法清潔，就會導致牙齦和牙槽骨的炎癥、退縮。這張圖就是牙周炎癥導致牙齦退縮，從而出現的黑三角癥狀。在這種情況下，食物殘留很容易發生，所以更加需要徹底地清潔牙齒鄰接面，否則出現牙齒松動脫落的幾率將會大大增加。當然有些人會說，像您說的那位患者準備一大包的口腔清潔工具，愛牙意識是不錯，但也太麻煩了吧。日常生活中勤刷牙，或者堅持飯后用牙線、漱口水不就行了嗎？我們再來看個例子。這是一位戴固定矯正裝置的患者圖中牙面上的紅色是通過一種染色劑標記的牙齒表面軟垢的位置。第一張可以明顯看到如果簡單清潔，很多細節部位是清潔不到的。第二張，這是仔細清潔之后的效果，但仍能能看到牙齒仍然有部分沒刷干凈的位置。像這種刷牙時有阻擋物的情況，如果不通過“穿針引線”式的清潔操作，牙縫根本就沒法刷干凈。第三張是使用鄰面清潔工具之后，基本上是已經清潔干凈了。選擇恰當的口腔清潔工具，在口腔健康防護中的意義是什麼呢？不要以為每天早晚刷牙，就能做到徹底口腔清潔，你不知道哪個清潔死角盲區的小小遺漏，在若干年的沉積后，會造成多嚴重的口腔問題困擾。“工欲善其事，必先利其器”，日常的口腔養護需要更多具有“儀式感”的清潔。例如，對于正畸患者而言，由于佩戴了矯正器，他們在清理牙齒時，很多產品就不那么友好。日常生活中我們使用的各類口腔清潔工具，也都有各自的優勢及劣勢。如果大家都能選擇清潔更徹底有效的工具（像沖牙器）前來支援，就能方便高效得解決各類潛在口腔問題。我為什麼推薦大家用沖牙器來清潔呢？舉例來說，像飛利浦Sonicare噴氣式沖牙器，在清潔力度上，它采用創新的“微爆氣流技術”將空氣壓縮形成高速水霧，既做到了氣水霧“無縫不入”的沖刷力度，還有微水滴溫和深入得清理，清潔徹底又不傷牙齦，溫和有效地去除牙縫深處和牙齦周圍的殘留物和牙菌斑，足以滿足正畸患者和各類人群的清潔需求。對于剛開始使用沖牙器的朋友，有時可能會出現牙齦出血等狀況，這種現象是正常的，是因為以前對牙齒清潔不好，也沒有定期看專業口腔醫生，而導致牙菌斑堆積、牙齦發炎、嚴重者出現牙周病所致。而只要堅持使用這種帶氣沖牙器兩周以上，則會炎癥消除，牙齦恢復健康，所以不需要擔心。飛利浦Sonicare噴氣式沖牙器相比于其他口腔清潔工具，具有明顯的優勢。其他同類口腔清潔工具本質上還是靠水流沖刷牙縫，耗水量大，且完成全口清潔須多次裝水，水壓過大又會引起牙齦痛感。而飛利浦Sonicare噴氣式沖牙器的微爆氣流技術在高效能噴嘴的作用下，一是省水不費事，裝填一次即可完成當次全口清潔，不需要洗到一半停下來蓄水。而且這款沖牙器的噴嘴出水口更寬，覆蓋范圍大，清潔力度強，但其城堡型設計又幫助減輕使用時的后坐力和水花噴濺，纖細斜角的噴嘴能在導向放置頭幫助下精準清理后臼齒等“死角”。二是省時，飛利浦Sonicare噴氣式沖牙器分三種噴射頻率（一次、兩次、三次），對于像我這種比較忙碌的人來說，一點一壓，60秒即可完成口腔深度清潔，確實是一件很省心的事。另外，這款沖牙器能“一舉兩得”，同時兼容水和漱口水，清除齒間殘留的同時還可以清新口氣。小巧便攜輕松放進包里，隨心隨時隨地清潔口腔的高顏值單品，更有電磁充電座和防滑握柄等貼心細節，相比于牙簽、牙線，在清潔度、舒適度、方便程度上都更值得推薦。預防口腔疾病永遠要比治療更重要!有人會說，如果我們沒有嚴重的牙齒疾病，是不是就不用那么費勁了……這其實是很多人存在的認識誤區。牙齒健康主要是依靠日常的牙齒護理，很多錯誤的護牙方式或者疏忽都有可能為我們的口腔健康埋下炸彈。繁忙的工作、不規律的飲食習慣都很難讓我們做到隨時刷牙，或是牢記牙線技巧進行清潔。我經常會出差在外，對于沖牙器的選擇，除了要有效清潔外，便攜又快捷也是必須要考慮的因素。一款便于攜帶的高效潔牙的沖牙器，可以讓我隨時清潔牙齒，不論是帶隱形牙套，還是普通人群，都可以無憂使用……正畸選專業醫生，潔牙選專業產品。牙齒，需要儀式感。關愛自己的牙齒，從改變潔齒習慣開始。希望大家都能擁有健康口腔，陽光笑容。轉載自微博“北大正畸醫生周彥恒”

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